期待したいルテイン
かなり前からブルーベリーは目に良いと言われてきました。
そのため、ブルーベリーが入った食品やサプリもたくさん発売されています。
最近はルテインも人気のため、この2つが入ったものも多くなってきました。
ルテインについては、まだまだ研究段階のことも多いようで、はっきりしたデータがありません。メーカーが好評しているようなものもありますが、そういうのはあまり当てになりません。
確かにルテインの成分を摂取して疲れ目がましになった、飛蚊症が少しやわらいだなどの口コミをみかけますが、それがルテインの効果なのかは分かりません。